A więc postanowiłam w końcu schudnąć!! :D Wiem że jest to problem wielu nastolatek a także mój ;/
Miesiąc temu skończyłam 17 lat i uczęszczam do pierwszej klasy liceum. Wypróbowałam już wiele różnych diet i chyba żadnej nie mogę polecić.. Może i chudłam 2 czy 3 kilo ale ZAWSZE waga wracała.. Poza tym co z tego że na wadze było 2 kg mniej skoro nie było tego widać na moim ciele!!!! Dlatego teraz postawiłam przede wszystkim na ćwiczenia!!
Ułożyłam sobie 100 dniowy plan który zaczął się w środę-3.04.2013 r. a skończy w piątek-12.07.2013 r. Są to równe 100 dni. Postanowiłam że nie będę od razu wszystkiego wykluczać z jedzenia i katować się godziną dziennie ćwiczeń, bo według mnie to bez sensu. Na razie wyeliminowałam z diety słodycze, ziemniaki, biały chleb oraz smażone potrawy (z upływem tygodni będę eliminować kolejne składniki np. makaron czy soki). A jeśli chodzi o ćwiczenia to ćwiczę co wieczór z mel b- brzuch, nogi i pośladki (i tak jak z dietą wraz z upływem tygodni będę dodawać kolejne ćwiczenia). Również co tydzień (zaczynając od dzisiaj) będę robić sobie zdjęcia aby porównywać efekty.Kiedy już osiągnę wymarzoną figurę wszystkie zdj wrzucę tutaj na bloga :). Przestane się ważyć za zacznę mierzyć!!!
Mam nadzieję że w końcu mi się uda, ponieważ w tym roku jadę do Hiszpanii i mam zamiar nieźle się wybawić. Mam nadzieje że mi się to uda i pojadę tam z moją wymarzoną figurą!!!
Będę starać pisać się jak najczęściej. Będę wrzucać tutaj różne inspiracje i opisywać jak się czuję- a w tej chwili czuje się świetnie bo nareszcie wierze że mi się uda!!!
MAM NADZIEJE ŻE JESTEŚCIE ZE MNĄ I WIERZYCIE W TO TAK MOCNO JAK JA!!!
Pozdrawiam
merveile ;)
 |
| A OTO INSPIRACJA NA DZIŚ!! |
Ja tez własnie wzięłam sie za siebie :) adres Twojego bloga znalazłam na zszywka.pl Nie wykluczaj ziemniaków ani makaronu bo to mało kalorii. Ja jem rzadziej słodycze, ćwiczę parę razy w tygodniu z Mel B i zaczęłam Chodakowską[2 razy cwiczyłam skalpel dopiero] i w pół miesiąca schudłam 2-3kg
OdpowiedzUsuńNo może mało ale jednak lepiej zastąpić ziemniaki ryżem-ma więcej białka :D a co do Chodakowskiej to próbowałam robić z nią ćwiczenia ale niestety nie podobało mi się tak jak ćwiczenia z Mel :D i trzymam za Ciebie kciuki!!! :D
UsuńNo z Chodakowską trudno uff ;< Mel B lepsza ale troche mi jej cwiczenia nie wystarczają.
UsuńDzieki, nawzajem ;)
Też zaczynam ćwiczenia z Mel B i eliminuje z diety różne produkty. Również dążę do wymarzonej sylwetki i mam nadzieje że przed wakacjami uda mi się ją zdobyć. Również trzymam kciuki za ciebie. Motywacja jest najważniejsza więc do dzieła.
OdpowiedzUsuńDokładnie!!! motywacja naprawdę dużo daje :D i daj znać czy Tobie się udało :D
Usuń